A propos de moi
Sophrologue et professeure de français (FLE), spécialiste de la prise de parole en situation de stress
Depuis plus de 20 ans, en France et à l’international, j’accompagne des adultes à reprendre le contrôle à l’oral dans les moments qui comptent : entretiens, examens, réunions, présentations.
Perdre ses moyens, ce n’est pas un problème de compétences. C’est une réaction physiologique du corps face au stress.
Alors pourquoi me choisir ?
- Une double expertise : sophrologue et enseignante de français langue étrangère (FLE), je comprends à la fois comment votre cerveau apprend, sature et bloque, et comment votre corps amplifie ou absorbe la pression.
- Des techniques immédiatement actionnables : des outils de sophrologie concrets, adaptés à votre situation, utilisables dès la prochaine prise de parole — en séance visio ou à domicile.
- Des résultats qui durent : L’objectif n’est pas de « gérer » le stress mais de transformer votre rapport à la pression : passer d’un état subi à une posture de conquérant.
J’interviens là où le mental sait et où le corps bloque.
Mon approche
J’accompagne les personnes qui perdent leurs moyens à l’oral à retrouver une parole stable, claire et incarnée.
À travers une méthode qui articule corps, mental et langage, nous travaillons concrètement sur :
- les réactions physiques : voix qui tremble, respiration bloquée, tensions musculaires
- les blocages mentaux : peur du jugement, perte de moyens, manque de confiance
- la structuration et la fluidité de l’expression
L’objectif n’est pas de contrôler le stress mais de le transformer en appui.
Ce qui me distingue
Je travaille à l’intersection de trois dimensions :
- le corps et le mental : régulation du stress et du trac
- la voix : ancrage, présence, stabilité
- la langue : clarté, structuration, précision, parole incarnée
Ma double expertise, sophrologie et enseignement du français, me permet d’aller au-delà de la simple gestion du stress. Je vous aide non seulement à vous apaiser mais aussi à vous exprimer avec justesse et impact même sous pression.Vous êtes prêt·e.
Résultats
- Vous prenez la parole de manière plus libre, plus ancrée, plus confiante.
- Vous transformez votre stress en appui pour parler avec clarté et assurance.
- Vous développez une sécurité orale grâce à l’incarnation de votre parole.
- Vous gagnez en légitimité. Et vous le ressentez.
Vous savez déjà quoi dire. Nous apprenons à votre corps à le porter.
« Un espace d’écoute et de travail où j’ai pu me sentir comprise et soutenue. Les séances ont été d’une grande aide pour gérer mon stress et améliorer mon état au moment de mes présentations professionnelles. «
Témoignage d’un client satisfait